- รองเท้าที่เหมาะกับคุณจะช่วยให้เท้าของคุณแข็งแรงซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยคุณจากการบาดเจ็บได้

- วิธีหนึ่งที่คุณจะรู้ได้ว่ารองเท้านั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ก็คือเบาะจะรองรับและเข้ากับรูปเท้าของคุณ

- อีกวิธีหนึ่งคือทุกครั้งที่คุณไปซื้อรองเท้า คุณควรวัดเท้าของคุณ

- หากคุณกำลังจะซื้อรองเท้ากีฬา คุณควรซื้อสเปกที่เหมาะสมสำหรับกีฬานั้น ๆ เพื่อลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บทั้งหมดโดยเฉพาะอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

- หากคุณต้องการไปต่อ คุณสามารถขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้าหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพถามว่าคุณมีปัญหาอะไรกับรองเท้าหรือเท้าของคุณ

- อีกวิธีหนึ่งคือคุณควรตรวจสอบวัสดุของรองเท้า

- นอกจากนี้ คุณสามารถดูตัวอย่างพื้นรองเท้าได้ คนที่มีน้ำหนักมากควรซื้อรองเท้าที่รองรับกระดูกส้นเท้า (heel bone)

- การมีรองเท้าที่เหมาะกับคุณจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาที่คุณเล่น

Powered by Froala Editor